PRATO – Un’ora per scoprire le prime nozioni di boxe, muay thai, kick boxing e funzionale, avvicinandosi al mondo del Team Kai Muay.
E’ in programma per sabato 7 marzo, dalle ore 12 alle 13, alla palestra di viale Marconi a Prato l’open day del Kai Muay. Un’ora a porte aperte, gratuita, fianco a fianco con i coach dell’associazione sportiva, per iniziare un percorso di dimagrimento, tonificazione, sicurezza in se stessi e pratica sportiva.
L’iniziativa è rivolta a chiunque: a chi è alle prime armi con queste discipline, a chi non ha mai praticato e a chi ha già un po’ di esperienza. L’intensità dell’allenamento di prova, chiaramente, sarà modulata sul livello di ognuno dei partecipanti.
Chi proverà la boxe potrà avvicinarsi alla tecnica base, alle combinazioni più semplici e al lavoro guidato. Il tutto guidato da un coach d’eccezione come Alex Ferramosca, pugile, professionista e istruttore nella scuola Kai Muay. Nella muay thai si useranno calci, ginocchia, e si impareranno coordinazione e prime combinazioni.
Il funzionale è invece un circuito pensato per fiato, forza e resistenza: un allenamento completo per bruciare calorie, migliorare la condizione fisica e imparare la tecnica.
