Benessere psicofisico, a Vaiano il percorso ‘Sorgenti di libertà’

VAIANO – Sviluppare autoconsapevolezza, ridurre lo stress, l’ansia e la depressione e apprendere tecniche per aumentare l’attenzione, ridurre l’aggressività, gestire le emozioni e i conflitti.

Si chiama Sorgenti di libertà il percorso per la salute e il benessere psicofisico che comprende anche delle sedute di boscoterapia immersi nella natura. Collocato all’interno della promozione di salute della Cooperativa Alice in sinergia e del Centro di salute mentale di Prato e con il patrocinio del Comune di Vaiano.

Il corso, completamente gratuito, sarà condotto da Duccio Bernardi, professionista esperto in percorsi di mindfulness e gestione dei percorsi educativi coadiuvato dalla Coordinatrice della Casa di Alice e si svolgerà al Centro Kairos (via Aldo Moro, 6) per quanto riguarda i 6 incontri di 2 ore ciascuno, e nella natura per i 2 incontri di boscoterapia.

Si comincia il 9 dicembre, dalle 18.30 alle 20.30 per proseguire con gli incontri al centro il 16 e 23 dicembre e il 7, 13 e 20 gennaio. Le date degli incontri di boscoterapia saranno concordate con il gruppo e si svolgeranno nel weekend (sabato o domenica).

I partecipanti potranno essere al massimo 30, per aderire rivolgersi al numero 345 1258417 (Giulia Calamai).